081230

2008/12/30(火）

本日の運動記録

R（ラン）：60分（約10ｋｍ）

T（筋トレ）：45分

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昨日に引き続きちょっと高級なジムに行ってきました。

こんな所の会員になれたらいいなあと思いながら筋トレ。

ランニングの情報、マシンのウエイト、回数、体重、血圧

など、全ての情報がコンピュータで管理される。

まあ、自分でノートに書くか、自動で記録されるかの違い

なんだけど・・・でもすごい。

風呂もサウナもあるし、マッサージ器があるのがいい。

このジムが家の近所にあれば絶対、会員になってたと

思う。

まあ、たまに来てみよう。

セレブジム

2008/12/29（月）

本日の運動記録

B（バイク）：４５分

T（筋トレ）：４５分

S（スイム）：５０分

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ちょっと高級なジムに行ってきました。

行ってびっくり。見てびっくり。

ランニングマシン、バイクマシンにすべてテレビが

ついてました。すごすぎ・・・

その他のマシンにもモニターみたいなのがついてて、

ウエイトの重さ、回数とかが会員ごとに記録される

しくみになってます。すごいですねえ・・・

全部最新式だ・・・

スタッフもなんか皆、マッチョ・・・

女性スタッフは皆、きれい・・・

お客さんは皆、上品な感じがする・・・

俺だけなんか、場違いな感じ・・・

お風呂やサウナもあります・・・

月一回でも行くかあ・・・

2008/12/28（日）

本日の運動記録

T（筋トレ）：６０分

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ヤフーオークションでホワイトボードを1000円で

入札して、ほかにライバルもいない為、安心して

いたら、制限時間ぎりぎりで他の人に持っていかれた。

うーーん、伏兵かあ・・・なかなかの策士が全国には

いるようじゃのう・・・

よっ！諸葛かっ！このレッドクリフやろう！

そのホワイトボードをよこせっ！

2008/12/27（土）

本日の運動記録

なし

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運動の神様ごめんなさい。

今日は運動をさぼってしましました。

こんな意思の弱い私に天罰を--------。

今日で最後

2008/12/26（金）

本日の運動記録

S（スイム）：４５分　：約2ｋｍ

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今日、今年最後の勤務が終わりました。

明日から９連休。（12/27-1/4）

年を追うごとに一年が早い。

私の部署はだんだん売上げも落ちてきているので

ちょっと心配。

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年末ですねえ

2008/12/25（木）

本日の運動記録

R（ラン）：60分：約10ｋｍ

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足、重い。。。

M君がフルマラソンで自己ベストを出したと

喜んでいる。とてもかなわねえ・・・

・・・

今日は製造も無く、パートさんには機械まわりや

床の掃除、窓拭きなどをしてもらった。

私は、片付けとエアコンのフィルター掃除と

会社でISOの委員なので、パートさんに環境教育、

さらに、安全衛生の委員でもある為、年末の安全

パトロールと大忙しの一日だった。

・・・

掛持ちさせすぎです・・・

でも明日行けば、９連休が待ってる。

この一年、よくがんばりました。

そのご褒美として、またクリスマスでもあるため

ジャスコでケーキを買ってきました。

１個でいいのに、誰かと一緒に食べるんだぞって

言わんがごとく、「これとこれ下さい」って言って

しまいました。

今から食いまーーーーす！

アムロ、食いまーーーーーーーーーす！

会議

2008/12/24（水）

本日の運動記録

B（バイク）：60分

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今日、会議にて遅れていた提出書類を

だしてきました。これで少しは一安心。

でもまた、次の提出書類の期限が迫っている。

追われてます。書類に追われております。

逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ・・・・

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今日、クリスマスイブなんですね・・・

普通にジムに行って、バイクをこいでました。

寒い・・・心が寒い・・・

ジムのスタッフの衣装がサンタであるのも

寒さに更に追い討ちをかけた。

まあいいや・・・

がんばろ・・・

砂漠について

生死を分ける選択です。

砂漠で立ち往生したら、どうしますか？

その場に留まりますか？

移動しますか？

移動して助かったものもいれば、留まって

助かったものもいます。

サバイバルに絶対はありませんが以下を判断基準に

考えたら、多少は生き残る可能性が高まるでしょう。

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・自分の位置、方角にどれだけ確信がもてるか

・通信、合図の手段があるかどうか

・自分の意図とルートを理解するものの存在（救出の可能性）

・水の補給はどうか。実際にどれだけの水を携行できるか

・目的地までの推定の距離はどのくらいか

・最後に確認した安全な場所（幹道、部落）までの距離は？

・不時着機や事故車に多くの水が積んであり、救出隊が

　来ると確信できる理由があれば別であるが、

　そうでなければ移動せよ。

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これまでの事故例からみると、救出隊到着の期待が

なくなった後に移動したものは、機側に留まったものより

救出の可能性はずっと高くなる。

（参照：SASサバイバル百科大全：東洋書林）

クリプレ！！！

2008/12/23（火）祝日：天皇誕生日

本日の運動記録

T（ウエイト）：15分

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今日も休日サービス出勤。

12月の休日はほぼすべて出てます。

いままで、ほったらかしにしすぎた書類づくりで

てんてこまいまいです。

私はやっぱ事務作業には不向きだ。

時間がかかりすぎる。

現場にでて走り回っているほうが、性に合っている。

上司から、お前は出来が悪いから罰として原料袋を

抱えて1階から４階まで３００往復しろって言われたら

間違いなく、「がんばります」って言って、

涙を流して喜ぶだろう。

一体、どこで利益が生まれるのか知らないが・・・

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１４時に仕事を切り上げ、実家近くの100円ショップで

甥っ子の為のプレゼントを買った。

お菓子とか、おもちゃとか、文具、変な置き物とか・・・

兄貴の家に行くと、外出中だったので兄に電話して

玄関にプレゼントを置いておくから、絶対にクリスマス

まで甥っ子に見つかっちゃだめだよと言っておいた。

でも、双子も生まれたのであと数年先には３人分

買わないといけないなあ・・・

大きくなるな！

12/22

2008/12/22(月）

本日の運動記録

R（ラン）：30分　約５ｋｍ

T（ウエイト）：40分

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体重　　　　　　62.5ｋｇ　（服は引いています）

体脂肪率　　　13.9％

やや体重落ちてます。

クイックターンでつーん

2008／12／21(日）

本日の運動記録

S（水泳）：37分：約1.5ｋｍ

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今日の水泳はクイックターンを入れての練習。

トライアスロンの練習では通常、長く泳ぐ練習で

腕をメインに使い、脚はなるべく力を入れない。

壁もあまり利用しないようにする。

でも今日はクイックターンを入れてクロール。

なぜなら、かっこいいから。

こないだ、若い女性がクイックターンでずっと

泳いでいるのをみて、影響されました。

10数年ぶりのクイックターン。

距離感がなかなかつかめず、ぎこちない。

ちょっと、鼻から水が入って、つーーんときたけど

周りの目もあるので我慢して何も無いかのように

泳ぎ続けた。まだ、スマートにいきません。

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12月ずっと日曜日にサービス出勤している。

今日も朝から夕方まで休日サービス出勤。

ずっと遅れていた提出書類をつくるためだ。

でももう少しで年末年始の9連休。

さすがに9連休ははじめてだ。

普通の会社はどのくらいなんだろう？

でも、年賀状も書かないといけないし、

大掃除もしないとな・・・

あ、その前に甥っ子にクリスマスプレゼント

買ってやらないと。

毎年、100円ショップでお菓子とおもちゃ、文具など

詰め込んで、兄貴に渡す。甥っ子が眠ったら

枕元に置くように言う。

そしたら、次にあった時、お父さんに頼んだやつと

頼んでも無いものがあったんだよって言ってくれる。

へー、そうなんだ、それは本物のサンタだねって答える。

夢は壊しちゃいかんもんね。

でも私のサンタは一体どこにいるんだーーー！！！

彼女が出来たら、ぜーったいドンキホーテで

サンタの衣装を買って着せるんだなどと妄想するのは

「自由だーーーーーーーーーーー！」

（おれはトナカイにしよう、そして2人で鍋を囲むんだ）

ボーナスおちる

2008/12/10

冬のボーナス支給日

うーん、去年の冬に比べて1万円ダウン。

まさか、社長に、トレーニングしに会社に来てると

いうことがばれたのでは・・・

3歩以上は駆け足（軍隊かっ！）

原料袋は土のうをイメージ（災害活動かっ！）

・・・

まあ1.3カ月分。

テレビで、一般の人が、今年はぜんぜんダメとか

貰ってないとか言ってたけど、去年はと聞かれて

70万とか80万とか・・・

２，３年もらえなくてもうちの会社とかわらねー。

・・・

でも、リーマンショックで日本も不景気が吹き荒れ

、解雇の嵐で職がなくなった人のことを考えれば

もらえるだけでもありがたい。

感謝、感謝。

・・・

でも実は、今回のボーナス相当減らされるんじゃ

ないかと、冷や冷やしていた。去年夏、仕事で失敗して

結構、損失を出していた。上司に報告したら

まあしょうがないね、次は気をつけてねって

感じだった。Y工場長もまあ、しょうがないねって

感じで、まあ一応社長に報告してくるからって

軽い感じで出て行ったんだけど、30分後戻って

きた時、烈火のごとく怒られた。社長室に行って

いたこの３０分の間に一体何があったんだという

くらいの変わりように唖然とした。

社長がどうのとは言わないが、激怒したことは

容易に想像がついた。

だから今回のボーナス実は相当びびってました。

社長から貰った封筒を触って諭吉20数枚の厚みが

あった時には一安心でした。

・・・

よーし、もっとトレーニングがんばるぞっと！

ちがうだろっ！

U君へ

オレには分からない。

辞めたいって言ってたとは、知らなかった。

あの部署は夏は死ぬほど暑いからね。

重い原料も持ち上げないといけないし。

体、細かったからなあ・・・

うつだったのか？

多くの人が君の事気にかけて、

飲みに連れてったりしてたんだってね。

オレも、M先輩に言われて、君とのみに行く

店の予約をする寸前だったんだよ。

忙しくなって、実現しなかったけど。

あまり話すことはなかったけど、

最後に話したのは、会社辞めた人に送る

色紙の真ん中に絵を書いてと頼みに行ったときだね。

君は、すぐに快諾してくれたね。

絵を描いてくれて、礼を言った時、少し暗かったなって

思ったけど、それほど気にも留めなかった。

飲みに誘っておけばよかった。

たぶん、オレは君を山登りに誘っただろう。

酒を飲み交わしながら、山の良さを君に熱く語ったと思う。

いつもエコバックを持って買い物に行っている、心優しく

自然にやさしい君はきっと「山登り行きたいです」

って言ったんじゃあないかなって、勝手に想像してます。

雄大な山に囲まれて君の悩みも吹っ飛んだんじゃないかって

ふと思う。

気がつかなくてごめんな。

忙しくても、無理やり時間作ればよかった。

時間は戻らないね。

2008／11／19(水）

なに！カップ麺が４００円だって！あっそう・・・

2008/12/8（月）

政治に物申す・・・のコーナーです。

あんま・政治とか興味ないんすけど・・・

麻生さん、それはないでしょう。

日本中がつっ込みましたよ。分かってますか？

分かってるんですか？あの瞬間、日本中があなたに

つっ込んだんですよ。

分かってるんですか？

あなたのボケに対して１３０００００００人が

一斉につっ込んだことを・・・

コンビ芸人のボケには夢ですよ・・・

あなたの家の近所のスーパーには400円の

カップ麺が売ってるんですか？

一度でいいからそんなカップ麺が食いたいわ。

つい政治に物申してしまいました。

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2008/10/19　庶民の生活重視アピールで

　　　　　　　　　麻生総理、都内のスーパーマーケット視察

2008/10/24　国会でカップめんの値段を聞かれ

　　　　　　　　400円ぐらいかなと答えた。

彼、チョーお金持ちだから、分からないんだろうね。