2009/7/9(木）

本日の運動記録　Ｒ（ラン）　30分　（約5ｋｍ）

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日曜日、長崎でトライアスロンの大会があるので

今日は軽めのランニング。

すこしまだ、右ひざの痛みもある。

今日、夕方、会社から車で出る瞬間、Ｍ君がいたので

アイコンタクトをして、今日練習するからな。来るんだぞ

って念じたがどうも通じてなかったようで・・・

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